+86-2988253271

Berapa Banyak Astaxanthin yang Aman Per Hari?

Jul 16, 2024

Guanjie Biotech adalah salah satuPemasok bubuk astaxanthin CinaKami fokus pada alamastaxanthin curahselama 17 tahun. Astaxanthin adalah bintang dunia antioksidan. Telah terbukti memiliki berbagai efek pada tubuh manusia. Jadi, berapa jumlah yang tepat untuk dikonsumsi setiap hari? Jika Anda mengonsumsi terlalu banyak, itu akan terbuang sia-sia. Makan lebih sedikit dan takut tidak ada efeknya. Dalam hal ini, Amerika Serikat, Uni Eropa, Kanada, Jepang, Korea Selatan, dan banyak negara lain telah memberikan ukuran porsi yang direkomendasikan secara resmi. Dosis harian Astaxanthin adalah sekitar 4-12mg. Namun, ini adalah dosis perawatan kesehatan untuk orang sehat.

 

Dosis yang Direkomendasikan Internasional Lebih Tinggi dari Rekomendasi Resmi

 

Dari produk bubuk astaxanthin yang dijual di pasar internasional, banyak dosis yang direkomendasikan untuk produk makanan lebih tinggi daripada dosis resmi yang ditetapkan secara nasional. Misalnya, selama 20 tahun terakhir, Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA) telah mengevaluasi keamanan astaxanthin alami sebagai bahan makanan baru yang ditambahkan ke berbagai produk yang diformulasikan. Kisaran dosis harian yang direkomendasikan untuk banyak produk adalah 2-24 mg/hari, tetapi FDA tidak membantah hal ini.

 

Basis Data Produk Kesehatan Alami Berlisensi Health Canada mencantumkan total 81 produk terdaftar yang mengandung astaxanthin alami. Klaim yang diizinkan meliputi "membantu meningkatkan daya tahan fisik," "antioksidan," "membantu mendukung kesehatan mata," dan "membantu mengurangi kelelahan mata dan ketegangan mata." Sebagian besar dosis harian yang diizinkan berada dalam kisaran 12 mg. Beberapa di antaranya juga melebihi dosis resmi yang direkomendasikan.

Rekomendasi produk astaxanthin internasional lebih tinggi daripada dosis harian yang direkomendasikan secara nasional. Salah satu alasannya adalah, berdasarkan beberapa studi klinis astaxanthin dalam jumlah besar, telah dipastikan bahwa astaxanthin aman digunakan dalam dosis mulai dari dosis harian jangka pendek hingga 100 miligram dan dosis harian jangka panjang rata-rata antara 8 dan 12 miligram. Meskipun dosis harian 20-30 mg telah dikaitkan dengan reaksi merugikan berupa kemerahan pada tinja pada beberapa pasien, tidak ada efek samping lain yang dilaporkan.

 

Kedua, seiring dengan terus meningkatnya nilai astaxanthin, pasar semakin tersegmentasi menurut permintaan konsumen untuk aplikasi astaxanthin. Bubuk astaxanthin grosir dalam jumlah besar bukan hanya antioksidan, tetapi juga mencakup berbagai aplikasi seperti kesehatan sendi, kecantikan dan perawatan kulit, kesehatan mata, dan perlindungan jantung. Berbeda orang, berbeda kebutuhannya, maka dosis yang dianjurkan pun berbeda.

Dalam harta karun alam, astaxanthin merupakan antioksidan alami yang berasal dari alam. Dalam beberapa tahun terakhir, astaxanthin telah menarik perhatian karena khasiatnya yang luar biasa dalam meningkatkan kesehatan kulit dan meredakan peradangan, dll. Bubuk astaxanthin dalam jumlah besar kini banyak digunakan dalam bidang makanan kesehatan, kosmetik bermutu tinggi, dan farmasi.

 

Penuaan kulit telah menjadi masalah umum di masyarakat kontemporer karena meningkatnya polusi lingkungan dan serangan sinar ultraviolet yang ada di mana-mana. Bubuk astaxanthinastaxanthin curah, melalui penghilangan radikal bebas, kapasitas antioksidan, pada kulit bintik-bintik terang, kerutan dan masalah lain pada perawatan kinerja yang sangat baik, sehingga semua jenis produk astaxanthin setelah diperkenalkan, akan segera didorong pada tren. Sebuah studi dalam Journal of Clinical Biochemistry mengungkapkan bahwa suplementasi harian yang konsisten dari 12mg astaxanthin bubuk astaxanthin grosir dapat memperbaiki kerusakan kulit yang terjadi seiring bertambahnya usia. Studi ini juga menegaskan bahwa astaxanthin memiliki keuntungan dalam menjaga elastisitas dan cahaya kulit. Ini sangat cocok untuk individu yang menginginkan kulit tampak lebih muda.

 

● Kesehatan Wanita
Manfaat astaxanthin tidak terbatas pada perawatan eksternal. Pada populasi wanita, astaxanthin telah menunjukkan efek anti-inflamasi yang tidak boleh diremehkan. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Japanese Journal of Anti-Aging Medicine, asupan harian 12 mg astaxanthin dalam jumlah besar selama delapan minggu memperbaiki peradangan yang disebabkan oleh radikal bebas pada wanita menopause dan wanita yang mengalami stres kronis. Hanya dalam 8 minggu, astaxanthin membantu menenangkan badai peradangan dalam tubuh mereka, memberikan kelegaan fisik dan mental.

news-428-403

Manfaat astaxanthin dalam jumlah besar sudah jelas. Di dunia yang serba cepat ini, kita semua menginginkan hasil yang cepat. Namun, penting untuk mengikuti prinsip "terlalu banyak hal yang baik" saat mengonsumsi astaxanthin. Therapeutic Goods Administration (TGA) adalah badan pengawas untuk produk kesehatan dan farmasi Australia. TGA telah menetapkan asupan harian astaxanthin maksimum yang aman sebesar 12 mg, yang memberikan referensi ilmiah bagi konsumen untuk asupan dan memastikan keseimbangan antara manfaat kesehatan dan keamanan.

news-500-625

 

Menghindari Potensi Risiko Overdosis

 

Karena bubuk astaxanthin curah telah menguasai lini produk di berbagai industri, kita tidak dapat tidak mendengar tentang masalah overdosis dan ketidakmampuan tubuh untuk memetabolismenya. Dan penelitian ilmiah terus mengingatkan kita bahwa overdosis bukanlah pilihan yang bijaksana. Jurnal Internasional Aterosklerosis menemukan keseimbangan yang rumit dari asupan astaxanthin curah saat mempelajari efek astaxanthin pada aterosklerosis. Ditemukan bahwa asupan 12 mg/hari menunjukkan efek antioksidan terbaik di area ini. Dibandingkan dengan dosis yang lebih tinggi atau lebih rendah, asupan tersebut efektif dan menghindari masalah kadar yang terlalu tinggi yang tampaknya mengurangi kadar faktor bermanfaat dalam tubuh. Hasilnya menekankan bahwa kadar yang lebih tinggi tidak selalu lebih baik, dan penelitian menyimpulkan bahwa tingkat efektivitas yang optimal adalah 12 mg/hari.

news-430-237

Selain itu, Jurnal Internasional Fitoterapi dan Fitofarmakologi menerbitkan sebuah makalah yang bahkan memperingatkan bahwa melampaui batas tertentu dapat menyebabkan efek samping seperti nyeri perut dan pendarahan gastrointestinal. Mereka kembali menekankan pentingnya asupan yang moderat.

 

news-717-153

Singkatnya, efek positif astaxanthin pada kesehatan manusia kini telah diketahui. Namun, memastikan asupan yang aman dan efektif adalah kunci untuk menikmati manfaatnya. Menurut konsensus ilmiah yang ada, asupan harian astaxanthin sebanyak 12 mg telah berulang kali diverifikasi. Ini dikatakan sebagai asupan yang ideal untuk keamanan dan efektivitas.

 

Sebab hingga saat ini belum ada nilai yang seragam dan spesifik mengenai batas konsumsi astaxanthin yang ditetapkan langsung oleh otoritas kesehatan atau organisasi berwenang lainnya. Hal ini dikarenakan kandungan dan kemurnian astaxanthin dapat berbeda-beda, tergantung pada sumber produk, proses produksi, dan bentuk produk. Misalnya, kapsul astaxanthin curah, astaxanthin cair, astaxanthin serbuk curah, dan sebagainya. Dan nilai tersebut juga dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor. Misalnya, usia, penggunaan obat, kondisi kesehatan, dan penyerapan. Jadi, dosis anjuran di atas hanya sebagai referensi.

 

Guanjie Biotech adalah salah satu produsen bubuk astaxanthin alami terkemuka di Tiongkok. Kami memastikan bahwa setiap langkah dari bahan mentah hingga produk akhir memenuhi standar kualitas tertinggi. Seiring dengan semakin mendalamnya penelitian dan meluasnya pasar, Guanjie Biotech adalah produsen bubuk astaxanthin alami. Kami tetap berkomitmen untuk maju dalam bidang astaxanthin curah, menyediakan produk dan layanan berkualitas tinggi kepada pelanggan di seluruh dunia. Jika Anda ingin membeli bubuk astaxanthin curah, silakan hubungi kami diinfo@gybiotech.com.

Kirim permintaan